Jour 7 : J'identifie mes besoins.

Je m'assois dans un endroit calme et je me connecte à ma respiration.

En lien avec le va et vient de mon souffle, je me pose 3 questions :

• Question 1 : Ici et maintenant, de quoi j'ai besoin ?
• Question 2 : Ici et maintenant, de quoi j'ai vraiment besoin ?
• Question 3 : Ici et maintenant, de quoi j'ai vraiment, essentiellement besoin ?