Voir évoluer autour de soi des couples qui viennent d’accueillir leur premier enfant.
Entendre régulièrement « Et vous c’est pour quand ? »
Voir arriver chaque mois ce phénomène physiologique qui vient marquer encore et encore que ce ne sera pas pour ce mois …

Désirer un enfant peu très vite devenir une obsession mais aussi un calvaire psychologique et même parfois physique (insomnies, angoisses … )

Le parcours des couples qui arrivent en PMA est parfois long et semé d’embûche.

Il peut être vécu comme une expérience douloureuse où les actes médicaux, tests et traitements transforment le quotidien en une succession de combats, petits et grands.

Stress, tristesse, déception, jalousie, mais aussi espoir, attente, déception...

Il est parfois difficile de ne pas être totalement noyé par ces émotions qui débordent et deviennent totalement ingérables.

Ce qui devait être une « fabuleuse aventure »  peut vite se transformer en cauchemar.

La déshumanisation du système médical fait que les couples se retrouvent généralement seuls face à eux même et leurs angoisses.

Pourtant un mental fort, un corps détendu et un esprit en confiance préparent le corps de façon positive et réceptive aux différentes étapes de la PMA.

Votre corps doit devenir votre partenaire dans cette belle aventure et non pas un simple acteur passif.

Sonia témoigne : « Bonjour, pour ma part je suis suivie en PMA, à la suite d'un diagnostique d’insuffisance ovarienne à 29 ans. Après le choc, l’action. La sophrologie m’a aidé dans cette dure épreuve. Accepter la maladie, gérer le quotidien et l’attente d’ovocytes. Comment faire face ?
Grace à tous ces outils, je suis sereine, et je gère mon quotidien, beaucoup plus facilement.
Je suis aujourd'hui enceinte de 6 mois, et je continue à faire mes exercices de sophro, je suis sereine je vie pleinement ma grossesse grâce au travail que j'ai fais sur moi avec les exercices de sophrologie »

La sophrologie, avec ses techniques de respiration, de relâchement physique et de visualisation peut vous aider à prendre de la distance avec ce que vous vivez et à vous projeter positivement dans cette aventure.

Certainement une des plus douloureuse mais aussi la plus belle de votre vie !

Myriam Fresse
Sophrologue
l-essence-des-maux.com