Voici un résumé de la séance du 11 octobre 2014 de la sophrologie dédiée à la PMA pour ceux qui n'étaient pas là ;

Ce fut une après-midi intense riche en émotion, en découverte, en rencontre avec de belles personnes que la PMA a rendu, fortes, combattantes, encore plus désireuses de donner la vie  et en relaxation, la séance devait commencer à 15h15 pour finir à 16h45, elle s’est terminé à 18h00

Les principaux participants venaient de la clinique avec laquelle je travaille orientés par les spécialistes de l’AMP, les autres participants, étaient adhérents d’une association spécialisée en infertilité qui avait relayé l’information concernant cette rencontre.

Ce fut convivial, chaleureux, dans cette petite salle de relaxation, il y a celles qui sont venues en couple, celles qui sont venues seules et celles qui ont regrettées de ne pas être venues en couple…

Nous démarrons par un tour de salle où chacun parle avec un peu de pudeur au début  de son infertilité, les causes ; les raisons, et  au fur et à mesure des descriptions les langues se délient et chacun arrive à parler librement de son infertilité et pour certains il n’y a ni cause, ni raison, ça ne s’explique pas…c’est injustifiée…

Vient à mon tour, je suis la sophrologue, on nous apprend dans notre métier à être neutre dans nos consultations, mais là, c’est impossible, ce sont mes tripes qui me parle, à travers tous ces couples, c’est moi que je vois, c’est mon parcours que je revis à chaque fois, à chaque parole, à chaque émotions,  et c’est la première fois que j’arrive à parler de mon endométriose devant tant de personne, c’est la première fois que j’arrive à résumer en dix minutes, cinq ans de PMA, c’est tellement fluide, tellement sincère et nous sommes tous dans la même compréhension de ce que nous vivons ou ce que nous avons pu vivre ; je me restreint parce que je ne suis pas là, pour guérir une souffrance passé, je suis là pour accompagner ces couples qui en ont besoin…Comme moi j’ai pu en avoir besoin.

Je sollicite chacun des participants afin de sonder leurs attentes en matière de sophrologie, certains en avaient déjà pratiqué dans d’autres circonstances, et d’autres sont complètement novices, ce qui est commun à tous, c’est que chacun vient chercher réponses à ses questions

• Une aide pour supporter les traitements

• Une technique pour gérer le stress et l’angoisse lié au protocole de PMA

• Comprendre les causes qui empêchent de concevoir (pour les causes d’infertilité inexpliquée)

• Vivre sereinement le transfert d’embryons

• Etc..

Toutes ces demandes peuvent trouver réponse grâce aux outils que peuvent proposer  la sophrologie.

Une fois cette présentation faite, je permets au couple de faire un exercice qui leur permettent de prendre conscience de leur corps dans l’espace, cet exercice a pour objectif de se sentir, présent de se sentir vivant et d’apprécier toute sa personne dans sa globalité, cet exercice est surtout utilisé dans les cas d’infertilité mécanique chez la femme, afin de pouvoir visualiser ce qui gêne dans le corps  et l’apprivoiser et le contourner.

Un second exercice de relaxation pour préparer à la détente physique a été proposé, c’est un exercice qui permet un relâchement musculaire, avant la période dite de sophronisation, où la relaxation se fait allongée.

Durant la période de relaxation allongée j’ai invité le groupe à voyager vers un endroit, où il n’y a aucune contrainte, aucun traitement où il fait bon vivre, loin de la routine habituelle, il s’agit d’un état de relaxation profond, il s’agit  de suggestions de voyage,  et de rêverie…

Cette découverte a  eu pour objectif de démontrer la technique de la sophrologie qui peut être adaptée à la PMA ;

Après le réveille, le dialogue s’est fait naturellement comme si que le voyage avait permis une détente tellement profonde que chacun a voulu s’exprimer sur ses colères, ses frustrations, sur toutes les réflexions qui peuvent être entendu en cas d’infertilité parfois plus  difficile à vivre quand on est un homme.

Pouvoir parler de la PMA hors de la PMA a vraiment été apprécié.

La séance s’est terminé en groupe de parole, ce fut riche en émotions, c’est une expérience qui se réitéra de la même façon je l’espère le 25 octobre 2014 ;

Merci aux partenaires de l’évènement :

• http://www.mapma.fr/

• 1001 choses à ne pas dire aux infertiles

• Neuf mois en moi

• Collectif BAMP

• La clinique de la Dhuys

• Clinique privée du Blanc Mesnil

• Hôpital Delafontaine